5 Minuman Menyehatkan

Apakah minuman yang Anda konsumsi bermanfaat bagi kesehatan? tidak ada ruginya mencoba 5 jenis minuman di bawah ini :

1. Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang sehat karena bisa mencegah Anda terkena osteoporosis,kanker, dan penyakit kardiovaskular. Selain itu teh hijau juga mengandung banyak flavonoid, polifenol, dan antioksidan yang bagus untuk tubuh kita.


2. Teh Mint

Teh mint sangat efektif untuk menanggulangi sakit perut dan meningkatkan kualitas pencernaan sehingga membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan.


3. Susu Kedelai 1%

Susu lemak 1% ini didalamnya sudah terkandung karbohidrat, sedikit lemak, dan protein yang membuat pencernaan akan terasa lebih nyaman dan sehat setelah meminum minuman sehat ini.



4. Susu Kedelai

Susu kedelai akan mencegah penyakit kardiovaskular, didalamnya juga termasuk protein dan serat makanan yang mengurangi jumlah kolesterol “buruk” dalam organisme tubuh Anda.


5. Coklat Panas dan Kakao

Minum coklat panas dan kakao bisa mencegah anda dari penyakit jantung dan membantu anda dalam suasana good mood, karena keduanya mampu memproduksi hormon serotonin yang membuat anda lebih cepat rileks dan mood anda lebih baik.




( Sumber: www.top5s.net)