Mengonsumsi dua kaleng minuman manis bersoda setiap hari selama tiga pekan dapat meningkatkan resiko terkena sakit jantung dan diabetes secara drastis. Hal itu terungkap dalam sebuah studi yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition baru-baru ini.
“ Minuman itu membuat kolesterol jahat menembus partikel kecil dalam tubuh dan menjadikan relawan lebih rentan terhadap penyakit jantung ”, kata peneliti.
Sebaiknya Anda kenali 10 efek berbahaya minuman bersoda bagi tubuh seperti dikutip dari Method of Healing :
1. Menaikkan berat badan
Minum satu kaleng soda tiap hari dalam sebulan akan menaikkan berat badan sebanyak setengah kilogram.
2. Tidak ada nilai gizi dalam soda
Saat kehausan atau setelah berpuasa, tubuh membutuhkan cairan yang bernutrisi. Sedangkan soda tak memiliki nilai gizi di dalamnya. Minuman ini hanya akan menjadi 'limbah' dalam tubuh.
3. Meningkatkan risiko diabetes
Tingginya kadar gula dalam soda mampu meningkatkan risiko Anda terkena diabetes.
4. Soda dapat menyebabkan osteoporosis
Bila meminum soda dengan kandungan kalsium rendah, Anda bisa terkena keropos tulang atau osteoporosis.
5. Soda bisa merusak gigi
Kandungan senyawa soda mampu mengikis dan merusak lapisan enamel gigi. Sehingga gigi jadi mudah berlubang dan rusak.
6. Soda berefek terhadap kerusakan ginjal
Orang yang gemar minum soda berisiko lebih besar terkena batu ginjal serta kerusakan pada ginjal.
7. Memicu penyakit maag
Soda menjadikan peminumnya berpeluang lebih besar terkena dan memperparah penyakit maag.
8. Soda menimbulkan dehidrasi
Kadar kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.
9. Soda mengacaukan sistem pencernaan
Ketahuilah, asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dalam sistem pencernaan.
10. Diet Soda Berbahaya
Soda diet mengandung pemanis buatan aspartam yang bisa mengakibatkan beberapa gangguan seperti fenilketonuria.
( Sumber: Media Indonesia, Viva News )
“ Minuman itu membuat kolesterol jahat menembus partikel kecil dalam tubuh dan menjadikan relawan lebih rentan terhadap penyakit jantung ”, kata peneliti.
Sebaiknya Anda kenali 10 efek berbahaya minuman bersoda bagi tubuh seperti dikutip dari Method of Healing :
Minum satu kaleng soda tiap hari dalam sebulan akan menaikkan berat badan sebanyak setengah kilogram.
2. Tidak ada nilai gizi dalam soda
Saat kehausan atau setelah berpuasa, tubuh membutuhkan cairan yang bernutrisi. Sedangkan soda tak memiliki nilai gizi di dalamnya. Minuman ini hanya akan menjadi 'limbah' dalam tubuh.
3. Meningkatkan risiko diabetes
Tingginya kadar gula dalam soda mampu meningkatkan risiko Anda terkena diabetes.
4. Soda dapat menyebabkan osteoporosis
Bila meminum soda dengan kandungan kalsium rendah, Anda bisa terkena keropos tulang atau osteoporosis.
5. Soda bisa merusak gigi
Kandungan senyawa soda mampu mengikis dan merusak lapisan enamel gigi. Sehingga gigi jadi mudah berlubang dan rusak.
6. Soda berefek terhadap kerusakan ginjal
Orang yang gemar minum soda berisiko lebih besar terkena batu ginjal serta kerusakan pada ginjal.
7. Memicu penyakit maag
Soda menjadikan peminumnya berpeluang lebih besar terkena dan memperparah penyakit maag.
8. Soda menimbulkan dehidrasi
Kadar kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.
9. Soda mengacaukan sistem pencernaan
Ketahuilah, asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dalam sistem pencernaan.
10. Diet Soda Berbahaya
Soda diet mengandung pemanis buatan aspartam yang bisa mengakibatkan beberapa gangguan seperti fenilketonuria.
( Sumber: Media Indonesia, Viva News )
No comments:
Post a Comment